问题分析:您好,正常月经周期为24-36天左右,如果您的月经周期为30天,那么您的月经应该在25号左右出现。月经可由于饮食,精神刺激,季节变化等因素导致月经不调意见建议:建议您平时注意休息,劳逸结合保持心情愉悦,饮食要富有营养,避免辛辣刺激性食物的摄入,如果规律月经推迟十天以上应该到正规医院就诊