问题分析:你好,根据症状表现你这是属于腰肌劳损急性发作,和你受寒凉或者不良坐姿都是有关系的,中医讲这是寒湿腰疼,及时温经散寒止痛來治疗吧。
意见建议:可以服用壮腰健肾丸或者金贵肾气丸,针灸腰腧穴,肾腧穴及委中穴,配合穴位放血拔罐。平时注意多活动,可以坚持做小燕飞动作锻炼腰背肌,调理一段时间症状就会改善。