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患者提问
便秘要补充哪些维生素呢
便秘让我越来越肥胖,整个人都没精神,便秘要补充哪些维生素呢?
提问时间:2020-02-16 14:53
答
医生回答
韩晓
主治医师
三甲
山东第一医科大学附属肿瘤医院
消化内科
便秘要增加B族维生素食品的供给,尽量选用天然、未经加工的食品,如粗粮、豆类、酵母等,以增强肠道的紧张力。同时应减少加工过细的食物摄入,并保证每日的运动量。
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