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患者提问
请问鱼怎样做营养更好
提问时间:2020-06-15 04:58
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
现在的营养学认为,鱼最好还是清蒸呢,这样鱼的营养成分流失的最少,同时脂肪的含量也不是过高,很适合广大人群食用。不但适于其他的东西,也尽量选择清蒸,这样能降低脂肪的摄入量,对于三高人群都有很大的好处
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