您好,您这种情况有可能是有点缺钙,也不排除关节炎的可能,最好还是平常注意保暖的,可以配合物理治疗。建议您最好还是多多喝白开水,尤其每天早上空腹和一大杯温开水,平常少吃辛辣食物,戒烟戒酒的,可以配合吃点维生素AD和钙尔奇,多晒太阳的。
可以配合拔罐针灸理疗按摩的,效果相对好一些,实在不行的话,进一步到医院检查。