病情分析: 1、如果是天然的,而且正常服用的情况下就可以长期服用,因为身体需要维生素e维持健康。2、补充的同时也要重视饮食、生活习惯,这样才会发挥维生素e的功效,如美白、淡斑、提高性生活质量等。
意见建议:1、按时按量服用,少选择腌制类、油炸类食品。2、正餐荤素搭配,每餐大约七分饱,食物多样化选择,这样营养均衡、容易消化。