病情分析:你好,根据描述的情况来看应该是长时间的面对手机,造成脑疲劳,眼疲劳,导致犯困;另外也可能与你平时工作劳累,或者睡眠时间不足导致。
意见建议:平时多锻炼,生活规律些,少熬夜,保证睡眠充足,避免长时间面对手机或者电脑,平时饮食方面多吃些营养丰富的食物,好好调理,祝健康。