心理分析:根据您的描述,您是做销售的,平时工作压力很大,整个人都没有精神,心烦意乱,内心痛苦,人比较悲观。心理指导:建议您要注意保持一个良好的心态,使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪,使人产生痛苦的不是事件本身,而是人们内心产生的不合理的认知方式,您要多往好的方面想。
有时间要多出去散散心。