像这样的情况平时的时候一定要注意每日三餐一定要按时去吃,而且不要吃得过饱,可以适量的加餐,但是不要过多,要注意经常要选择一些比较容易消化比较软烂的食物,这样的话会更加容易被人体所吸收,少吃一些粗糙或者是纤维比较粗的食物,食物尽量要选择一些做工比较精细,营养比较丰富的食物,而且一定要比较的新鲜,存放太久的食物竟然要少吃。