运动多长为适当

1，动作正确：首先是要纠正直臂击球的动作,让大臂和小臂无论在后摆还是前挥的时候都保持一个固定且具弹性的角度。2，戴护具：其次,是用支撑力较强的护腕和护肘,把腕、肘部保护起来,限制腕、肘部的翻转和伸直。3，绕绷带：在打球时,要于前臂肌腹处缠绕弹性绷带,可以减少疼痛发生,但松紧需适中。4，弦松软：穿弦时减小磅数并选择细一些的弦,松软一些的拍面可以帮助击球者吸收一些因拍、球对抗所产生的振动之力,也可以帮助球员更省力地击出落点较深的球。

血红蛋白低于正常值就可以肯定贫血，进一步行血涂片化验明确有无肠道出血及肠道寄生虫可能。按血红细胞浓度分轻度、中度、重度和极重度贫血。血红蛋白浓度达到贫血诊断标准但>90g/L为轻度贫血。血红蛋白浓度60-90g/L为中度贫血。血红蛋白浓度在30？59g/L为重度贫血。血红蛋白浓度<30g/L为极重度贫血。

你现在这种情况不能排出有肾炎的可能的，一旦劳累就容易出现泡沫，这种情况是属于肾炎的表现，你最好是去医院检查确定下病情的，可以做一下尿常规和肾脏B超、肾功能确定下的。

你好，现在治疗痛风大多数的方法都是缓解病情，很多的额药没有去根的作用的，建议你去吃一些中药，这样可以调理身体，也可以比较容易去根的，希望你早日康复。

您好，根据您现在的症状，建议服用参苓白术散，逍遥丸治疗，希望回答对您有所帮助！

您是由于内分泌减退导致，在中医上是属于血虚风燥或阴虚内热等引起，如果是季节性的话考虑是过敏，常规的治疗就是避免吃辛辣食物，不要吃海鲜，可以口服维生素C和扑尔敏对症治疗，必要的时候可以检查一下过敏源，正规脱敏治疗

您好、化疗一般是六次就可以了、化疗有很大的副作用、会出现呕吐、脱发、厌食、白细胞降低等症状、目前化疗了五次、身体差的情况下、可以停止化疗、改用其它治疗方案、可以服用抗肿瘤的中成药口服液、进一步巩固疗效、抑瘤消瘤、控制转移和复发

你好.耳鸣属于顽症.可以使用西比灵.盐酸曲美他嗪.丁咯地尔等药物治疗.另外耳鸣也可由耳部疾病.神经系统疾病.贫血.脑供血不足.肾虚等疾病引起.可以到当地正规医院耳科或神经内科就诊检查.明确诊断后再进行治疗。

你好，根据你的描述应该是裂舌和复发性阿弗他溃疡，一般这种情况原因有很多心里精神因素，缺乏维生素等等。建议你平时注意多吃蔬菜水果，补充维生素，注意休息，可以去中医科看一下调理一下身体

你好，癌晚期死前症状表现主要有：腹痛、腹胀、乏力、纳差、消瘦、发热、黄疸以及肝脏进行性肿大或上腹肿块等。要减少胰腺癌的晚期症状还是要眷的治疗，同时辅助中药的治疗，中药如人参皂苷Rh2（今幸护命素）可以抑制癌细胞的增殖，诱导癌细胞的分化与凋亡，控制病情的恶化，提高生活质量，延长患者的生存期，是胰腺癌患者良好的临终关怀药物。