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患者提问

睡眠质量差和丧失睡眠感

本人处于高三阶段压力较大,但是尽管我自己想办法保持开朗,晚上还是会失眠,且有时不知道自己是否睡着。不仅如此我的身体状况好像不如从前,剧烈运动之后总会感到不适,心跳也怪怪的。曾经的 曾经的治疗情况和效果:还没有找过医生想得到怎样的帮助:想知道自己是否真的睡着?以及这样睡着对人的精力恢复有没有用。并且我想提高身体素质锻炼,但是会不适应该怎么办?
提问时间:2020-11-14 20:05
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