我消化功能差，食量少。并长期尿黄。身体消瘦。r

你好。男，43岁。根据您的描述，考虑是天生体质的问题。有的人吃了多少辛辣、生冷都没问题。是因为天生消化功能就好。而有些人就算吃一瓣蒜都会出现不适症状。建议如下：

1、平常要注意保护腹部，要防止受凉，可以最里面穿一个背心。

2、平常饮食上要注意吃易消化、有营养的食物，不挑食。一日三餐要准时吃。

3、尿黄，多半是平时不好好喝水有一定的关系，喝水是最好的排毒方法。

4、平常要保持愉快的心情，不要斤斤计较，做一个心情开朗，与世无争的人。

5、要适当适量适合自己的户外锻炼，加强机体的新陈代谢，加强免疫力抵抗力。

6、有必要时可以求中医，服中药调理。