病情分析: 据你症状描述,如果没有感冒的话,很可能是属肾阴阳两虚型,阴虚则热,阳虚则寒,交替出现。意见建议:另外更年期更可能出现,建议运用中医中药的补肾方法调理比较好。
加强锻炼,增强体质,先从每天慢跑开始,循序渐进早睡,保持充足的睡眠也很重要。若肥胖,要减肥