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如何增加小腿肌肉围度
如何增加小腿肌肉围度,我身高178?体重145?大腿围58?小腿围才40??我想怎加到48cm?主要是小腿内侧肌肉不发达 曾经的治疗情况和效果: 如何增加小腿肌肉围度
提问时间:2020-06-05 11:23
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
健康指导:可能是属于体质性,及时的继续锻炼,补充蛋白质为主的啊。避免小腿腹发展成为肌肉,所以按摩的时候要很用力,不是那种舒服的按摩,是要按到会痛会酸的那种,针对腿腹部分用力的压捏按摩,让肌肉变软
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