引起肝火旺的原因一般都是因为阴虚火盛,但是也不能排除有部分阳虚引起的。肝火旺的时候平时就是要注意多吃一些可以清肝火的食物,这些可以保护肝脏对肝脏好的食物,比如说西兰花等,而且要注意适当的保持自己心态的平和以及心情的平静,睡觉的时候不能熬夜。