病情分析: 气阴两虚,长期气血差就容易引发体质弱,导致脾虚,脾虚之后,无法运化水谷精微,经容易引发体内湿气重,就会表现出意见建议:多多锻炼,让气血通畅,冬天注意保暖,不要着凉,冬天可以进行食补,吃一些山药