健康指导:根据您的描述,考虑应该是由于营养不良导致的,建议平时注意饮食和生活习惯调节,进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,注意避免挑食,避免进食辛辣刺激食物!注意合理睡眠!睡前饮用一杯牛奶!提高睡眠质量!