加妈妈要强营养,均衡饮食。也要让宝宝多多吮吸。另外,最好同时进行乳房的清洁与按摩。可以试试下面的按摩法:*双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。
*手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。*双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。