你好一般1个月2次遗精这是正常现象的但频繁了就是异常了你乏力、没精神、眠差这是肾气亏虚的表现的再这样下去肾会更虚的因此得用中药调理了中药通过补肾益精使肾气充足精力旺盛遗精就会好的建议你去你们当地开中药吃另外每天可以坚持跑步会有帮助的