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哪些热身运动可以保护膝关节

因为本人是一个健身爱好者,但是也没有很多钱去花费到这个方面去请私教,自身的知识储备不是很足,怕健身时候会有动作不到位,热身不充分,哪些热身运动可以保护膝关节?
提问时间:2020-05-08 04:00
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