健康指导:如果把黑米茶中的黑米一并食用,那么两者的差异不大,营养价值差不多。黑米营养价值非常之大,黑米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。
常食用黑米或喝黑米茶,更是能够抵抗致癌物质的产生,促进血液循环,改善新陈代谢。