健康指导:如果没有糖尿病,甲状腺疾病这些消耗性疾病,就是营养不良和消化吸收不好,平时饮食宜清淡,食物多样化易于消化,宜吃蛋类,奶类,豆制品,瘦肉,鱼类,蔬菜水果,五谷杂粮以补充全面营养物质,吃饭有规律,细嚼慢咽,多吃健脾养胃的山楂,山药,扁豆,小米等,戒烟酒,不熬夜,多运动。