月经延期5天属于正常的现象,平时在饮食上注意不要吃一些过于寒凉的食物,受凉,熬夜,气血不足,内分泌失调或者是情绪波动较大,一定要多吃补气养血的食物,有利于调理气血,多喝温开水。
不要剧烈运动,生活规律。月经超过10天测试早孕阴性。