这是一种良好的排便习惯。人体经过一个晚上的消化,胃里已经没有残留食物,有毒物质都留在了肠道,此时大便,能够将累积了一天的残留物都排泄出来。
能够给人一种干净清爽的感觉,同时每天养成早晨排便,也能防止便秘的产生。