哺乳期可以吃驴肉,可以适量的吃一些驴肉,不可以过多的摄入。对于母乳的分泌有非常好的帮助,孩子的营养主要是通过母乳补充,平时也要注意乳房部位的卫生,每次在哺乳宝宝之前,可以使用干净的毛巾或者是清水来清洗乳头。
在哺乳期的妈妈一定要确保母乳的质量,可以多喝一些鸡汤鱼汤,排骨汤,还要把正营养的均衡和全面,多吃一些维生素和蛋白质含量丰富的食物。