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患者提问
肚子肉很多怎么减肥效果好呢?
肚子的赘肉很多,看起来和游泳圈似的,穿衣服不好看,总是会肚子有赘肉,买不到合适的衣服,我还没有生育却像一个孕妇营养,想要减肥,不知道什么减肥的方式对肚子的赘肉能够起到很好的效果。肚子肉很多怎么减肥效果好呢?
提问时间:2020-02-25 12:58
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你好,肚子有很多的赘肉,那么是可以进行仰卧起坐,每天进行五十个,在转呼啦圈,每次十五分钟,每天多次进行,并且多多进行有氧运动,少吃油腻的食物,坚持一个月有明显的效果。
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