你好,请问有什么不舒服?身高体重是多少?平时饮食多吗?运动怎么样?你好,建议平时饮食少吃多餐,每餐减量,只吃七分饱,多运动,减肥药容易反弹,要科学合理的减肥以上是对“塞乐塞减肥真的有效吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!