健康指导:莲藕有健脾胃润肺的作用,适当吃些对身体有好处。同时莲藕中含丰富的膳食纤维,有调理肠胃缓解便秘的作用。但多吃莲藕有通气的作用,能促进体内废气的排出,造成放屁,是正常的,同时能促进体内宿便的排出,对身体有排毒作用,所以适当吃些莲藕,对身体有好处