问题分析:你好,根据描述的情况导致失眠的因素可能与环境因素有关,环境不良导致。另外也与个人生活不规律,精神压力大,大脑长期处于紧张的状态下,植物神经功能紊乱等引起。
意见建议:平时注意调理好日常生活饮食,清淡些,多吃些桂圆,莲子,可以静心安神,另外可以适当出去走走,散散心,保持心情舒畅,可以适当服用谷维素,安神补脑液调理下。