母乳喂养的宝妈多吃点补钙的食物,宝可以从母乳中吸收。多晒晒太阳,早上8点左右,晚上4点半左右。一个10多分钟就差不多了的。
添加了辅食的宝宝也是可以从辅食中去吸收的,多喂点含钙质高的食物汤类,像大骨汤,排骨汤,等.都是可以很好吸收的。