问题分析:你好,花生又名长生果,味甘性平;有健脾养胃,润肺化痰。主脾虚不运,乳妇奶少,肺燥咳嗽,大便燥结。花生为果仁类,含油脂有润肠作用,故你服后便稀。
意见建议:你可每次不宜吃得过多,在5克左右为宜。其它胆病患者慎食;体寒湿滞及肠滑便泄者、患血黏度高及有血栓者忌食。
其它人群均可食用,从营养方面考虑,油炸、生食不可取,以炖煮为最佳。