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患者提问
晚上什么时候睡觉最好?
提问时间:2020-04-09 04:29
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,一般来说建议在十点之前睡觉,最晚不要超过12点,因为由于身体各个器官都需要在晚上进行休息,如果长时间熬夜的话会引起体质下降!记忆力变差
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