你所说的这种情况是炎症的表现,是机体感染病菌造成的。在出现不适时应该就医进行合理地治疗,平时应该合理饮食,营养均衡,搭配合理,补充足够的身体所需,多补水,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善,保持正常。