问题分析:你好胃积食了你可以进行跑步跳绳等运动都是可以的意见建议:可以服用一些健脾开胃助消化的中药例如保和丸、健脾丸等不要吃不消化的食物和豆类少吃含淀粉内的食物少食多餐定时进餐不要吃过于坚硬和不消化的食物