您好,您这种情况可能是患有咽喉炎,常常发生在受凉、疲劳、熬夜或者外界不良刺激或者身体抵抗力下降等情况下。可以口服抗病毒的药物如清开灵等,加用抗生素消除炎症,控制感染,饮食上暂时不要吃辛辣、生冷等食物,注意休息,避免熬夜,避免烟酒等不良的刺激,如果用药不见好转,可以去医院就诊。