要具体看年龄性别,要注意活动用力磨擦后疲劳性的损伤/局部炎症或瘀血的影响,具体可给予骨科或外科的检查诊断鉴别.指导意见可给予中药的洗浴浸泡,或是中药的包扎固定,以促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带的固定措施,以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响。