问题分析:你好;根据你的情况,这可能是由于半月板损伤的情况,也可能是由于内外侧副韧带损伤的情况,出现局部的肢体疼痛及不适时的情况。
意见建议:在平时避免精神紧张,同时并合理的休息,并同时并给予按摩及理疗,以缓解不适时的情况,并伴有不适时到医院正规检查。