正常人的身高和遗传及后天饮食运动有关,一般18-20岁身高生长减慢,男性25岁,女性23岁身高停止生长。根据您提供的情况,年龄17岁,还处于可以缓慢身高生长的阶段,如果抓住最后时机,还可以尽量长高。
建议可以多进食富含高蛋白食物,如牛肉,鱼虾海鲜,禽蛋类,瘦肉等,保证骨骼生长所必须的蛋白质。荤素搭配,粗细均衡,合理饮食。
进行篮球,跳远,跳高,跳绳等奔跑跳跃类体育项目,刺激骨骺生长。多晒太阳,进行日光浴,生成维生素D,促进钙的吸收。
持之以恒,一定会有好的效果。谢谢咨询,希望对您有所帮助。