清热除湿的食物在我们日常生活中还是比较多见的,可能我们并不了解,但是有的时候我们吃的就是。其中,我们最常见的就是青菜,特别是绿叶的蔬菜它是清热除湿的良品。
因为绿叶蔬菜它的叶子是碱性的,能够中和我们吃的其他东西里面的酸性的物质,使我们的身体保持一个比较平衡的状态。还有一类是粗粮,比如红薯,玉米等,这些粗粮对人体都是比较好的。