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患者提问
每天吃多少枣健康?
听朋友说,枣对身体很有好处,每天吃几个枣能够补血,延年益寿,枣其实很好吃,但特别甜,我又担心吃多了含糖量太高对身体不好。每天吃多少枣健康?
提问时间:2020-04-23 07:01
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
红枣能提高人体免疫力,每天吃10个左右是比较正常的。红枣吃了以后可以抗衰老,补充维生素等,另外吃红枣也可以保护心血管。
最后红枣还可以补血,但是也不宜多吃,适量即可。
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