你好!根据你这种情况,从中医的角度来分析,是属于脾气亏虚的表现。,建议你可以先去医院做个检查,以明确诊断有无其他器质性病变,如无器质性病变,可选服归脾丸、补中益气丸,平时饮食应忌食辛辣,还可酌选党参、黄芪、红枣、龙眼肉等补益气血之物,保持心情愉快,适当运动。
祝身体健康!