您好,西瓜含有丰富的维生素和糖类。味道甘甜,清爽解渴,是夏季最常见的水果之一。西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量的葡萄糖、磷酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素,及丰富的维生素c,营养丰富,食用安全。
西瓜,虽然是含有不少的糖份。但是如果你进食西瓜后及时运动,消耗掉了吃西瓜所产生的热量。既锻炼了身体,又解了馋。吃一次是不会长胖的。