柚子是属于低热量的水果,对减肥有好处,一片柚子20卡,晚上吃柚子,不会长胖的。睡觉前,不要吃柚子,在睡觉前两小时吃是可以的,平时多做运动把吃进的能量全都消耗掉,多食些膳食纤维丰富的食物如杂粮、红薯、马蹄等。