平常可以在饮食方面调理,就是少吃胆固醇高,脂肪高,盐高的食物,尽量的以清淡饮食为主,平常可以多吃蔬菜和水果,比如芹菜、菠菜、海带、紫菜、西兰花、西红柿,水果方面像苹果、橘子、猕猴桃、火龙果这些都含有大量的维生素和纤维素,能促进营养的吸收。