您好,老年人不建议吃药。可以多喝粥不失为一种好方法,可以在粥里加些花生,红枣,枸杞等补血的东西,有条件的可以用黑米或小米煮。
还可以适量喝些肉汤,根据老人的身体而定。平时可以选择煮些当归,或用它包汤喝,平时多走走,按摩按摩身体,打打太极等运动对改善血液循环也有不错的效果。