你的情况的话考虑是轻度耳聋,一般来说声音达到26~40db才听得见的话就是轻度聋;你的情况不严重但也不能轻视;建议到正规中医院神经内科门诊看看,尽早排除耳部器官受外伤引起的病变的可能,建议最好是是针灸治疗;
另外,日常生活中少做过量的运动,少饮食刺激性的食物,保持生活规律,情绪稳定。