减肚子的方法有很多,揉捏腹部可以减少脂肪。人们都说七分运动,三分揉捏。要想腹部尽快去脂,在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次“躯赶”脂肪,促进脂肪代谢。
据说以上方法每次做30分钟,每周3~4次,坚持45天必有显著效果。