你好,精子质量低的原因有:
1、生殖器官炎症
2、精索静脉曲张疾病
3、睾丸发育障碍
4、体内存在抗精子抗体
5、精液量不足
6、缺乏微量元素。像是豆腐、奶茶、芹菜等都会影响精子质量。应该多吃富含锌硒的食物对改善精子质量效果最好,生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等,牡蛎含高胆固醇,不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂,比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片,锌、硒、蛋白质、牛磺酸四效合一,补精效果显著。