问题分析:可能和采取久坐伏案看电脑时间过长有关系,导致肩部肌肉疲劳紧张僵硬。意见建议:每天晚上用热毛巾热敷肩部,有时间可以做做按摩,缓解肌肉的紧张度,使肌肉得到放松,增加锻炼,游泳,瑜伽都可以,减少长期总是一个姿势久坐,注意保暖