象您这样的情况大多是由马拉色菌感染引起的,建议使用酮康唑等抗真菌的洗发水,比如采乐,顶采等就有不错的效果。平时注意要调整生活规律、避免吃煎炸、油腻、辛辣等刺激性食物,饮食上可以多吃点黑芝麻、鲤鱼等。
如果效果还是不明显的话,可以服用抗真菌类药物,象酮康唑、二硫化硒等。